El efecto del ejercicio en la respiración.

by | Sep 21, 2022 | Other

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Objetivo de la actividad
Habilidades para buscar, analizar y evaluar información procedente de fuentes diversas.
Capacidad comunicación escrita.
Instrucciones
Utilice la plantilla M5_trabajo La Respiración. Download M5_trabajo La Respiración.
Objetivos:
Registrar el número de respiración.
Compara los datos con otros estudiantes.
Determinar si la respiraciones voluntaria, involuntaria o ambos
Explicar el efecto del ejercicio en la respiración.
Introducción
El sistema respiratorio se compone de pulmones y vías aéreas. Estas vías aéreas se clasifican: vías aéreas superiores y vías aéreas inferiores. .
La entrada y salida de aire a través de las vías respiratorias se le conoce como ventilación. La respiración es el proceso de intercambio de oxígeno y dióxido de carbono entre el individuo y su medio ambiente. El propósito de la respiración consiste en suministrar oxígeno (O2) y retirar el dióxido de carbono (CO2) producido por las actividades celulares al cuerpo.
Los tres procesos básicos de la respiración son:
Respiración externa o pulmonar – Intercambio de gases entre los alvéolos y la sangre.
Respiración interna o tisular – Intercambio de gases entre la sangre y las células.
Respiración celular – es la utilización de oxígeno y la producción de dióxido de carbono por las células.
El sistema nervioso (específicamente el bulbo raquídeo y puente) controla la respiración. Es el que le envía el mensaje (estímulos) a los músculos para contraerse para que ocurra movimiento y por ende se lleve a cabo la respiración. Cuando los músculos, específicamente las células, se contraen consumen oxígeno y generan dióxido de carbono. Los músculos como el diafragma, intercostales externos están implicados en la inspiración normal. En la inspiración forzada interviene el esternocleidomastoideo, escalenos y pectorales menores. Una vez que se reduce la presión y esta es menor que la presión atmosférica puede llevarse a cabo la inspiración. Para iniciar la espiración, la presión introtorácica debe ser mayor que la presión atmosférica.
Todos los días inhalas y exhalas de 8 – 12 veces por minuto. ¿Es la respiración es voluntaria, involuntaria o ambos?¿Qué cantidad de aire tomas cuando inhalas?
Instrucciones
1. La respiración normal. ¿Es la respiración un proceso voluntario, involuntario o ambos? ¿Qué cantidad de aire tomas cuando inhalas?
Observe y anote el número de respiración durante un (1) minuto de un voluntario.
Repita el procedimiento una vez más.
Provea la información solicitada.
Pida al voluntario u otra persona que observe y cuente su respiración durante un (1) minuto y vuelva a tomarlo durante otro minuto. Anote la información.
Tabla – La respiración normal
Pruebas
Yo
Tiempo de segundo sin respirar
Voluntario
Tiempo de segundo sin respirar
1
2

2. Determine si el respirar es voluntario o involuntario
Pídale al voluntario que aguante la respiración.
Provea la información solicitada.
Pida al voluntario u otra persona que observe y cuente el tiempo que puede aguantar la respiración. Anote la información.
Tabla – Tiempo sin respirar
Prueba Yo Voluntario
1
3. El efecto del ejercicio en la respiración. Observe y anote el número de respiración durante un minuto 3 veces consecutiva.
Pídale al voluntario que realice un ejercicio como el brincar durante dos o tres minuto.
Al finalizar el tiempo deje de hacer el ejercicio
Observe y anote el número de respiración durante un 3 veces consecutiva.
Realice usted un ejercicio durante dos o tres minutos.
Pida al voluntario u otra persona que cuente su respiración. Anote la información.
Tabla – Efecto del ejercicio en la respiración
Prueba Yo Voluntario
1
2
3
Entregable
La actividad es de carácter individual. El trabajo debe ser entregado a tiempo, sin errores ortográficos ni gramaticales. Los trabajos serán sometidos a la herramienta para detectar similitud de contenidos (ahora Urkund). Entregar las respuestas en un documento de Word, letra Times New Roman, tamaño 12. Debe incluir las referencias en formato APA, de tres años o menos.
De tener dudas o preguntas debe publicarlas en el Foro Dudas y Preguntas con tiempo para poderles ayudar de forma oportuna.
El estudiante debe proveer la información solicitada en el documento Tarea sistema respiratorio.

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